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贪吹凉风危害大 中医调理面面俱到 天气越来越热,不过我们有办法可以对抗高温,让我们一起来吹空调吧。每天呆在空调房里面非常的凉爽,但是你知道么,长期吹空调会给你的健康带来很多的隐患。下面我们就为大家说说夏季长期吹空调的危害及调理方法!夏… 303 uc头条,U你所想 打开头条看世界... 270 过度劳累或致癌 要注意劳逸结合 生活节奏紧张,很多人都处于一种亚健康的状态,过度疲劳,压力过大等都严重威胁着人类的健康,会给健康带来诸多的隐患,甚至有致癌的风险。为了身体的健康,我们要注意劳逸结合,同时多是一些抗癌食材。劳累为什么会… 1207 为看世界杯憋尿 健康隐患知多少? 男性朋友们都酷爱足球,这些日子世界杯如火如荼的开展着,这让球迷们大饱了眼福。需要提醒大家的是,千万不要为了看世界杯而忽视了身体的健康,很多球迷为了看球赛都不去上厕所了,憋尿会威胁到身体的健康的。下面我… 389 i 五款美容养颜茶饮 缔造无瑕白嫩好肌肤 如今,我们都非常重视“面子”的问题,各种化妆品,各种养颜美食,只要对肌肤有益,我们都会尝试一下。今天小编为大家带来的是美容养颜茶饮,一起来了解一下喝什么茶能美容养颜吧。一、灵芝茶配方:灵芝草10克… 1878
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pp8 6款鱼肉对抗秋季食欲 低脂低卡的减肥"白金"   营养价值  减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首选。鱼肉中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。维生素B1和大量的蛋白质容易被人体消化吸收。相比起猪肉鱼肉的脂肪含量少70%蛋白质含量更高热量也更低… 1361 pp8 远离酒精多吃豆类 避免掉入减肥陷阱 1.少吃面包和薯条不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物,它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完,剩下的热量就会转化为… 1982 pp8 一周减2斤! 运动减肥4要诀 瘦身效果更明显   现在很多女性为了能在短期内瘦身采用饥饿减肥方法拼命节食。不吃或少吃东西虽然能够在短时间内取得很好的瘦身效果但从长远看对健康十分不利。  饥饿减肥害处多  专家解释如果没有适当的皮下脂肪储备除了经常… 434 pp8 5分钟塑完美体型!3妙招让你从头美到脚   测试者 Queena  症状:走路外八过度使用大腿外侧肌肉而有O型腿症状。  动作重点:加强大腿内侧肌肉导正骨盆与大腿连结位置缩短膝盖间空隙。  第1招  躺姿预备将浴巾折叠至约2公分高垫臀下双手打开与肩齐高… 934 pp8 5个懒人减肥动作 沙发上桌子边轻松瘦   伏地挺身  效用:消除副乳强化上半身肌耐力  Step1  预备动作双手打开比肩宽撑在沙发椅背上双脚张开与肩同宽脚跟提起。身体与地面愈平行动作强度愈强可依个人情况调整。  Step2  手肘弯曲做伏地挺身注意… 1371 过度劳累或致癌 要注意劳逸结合 生活节奏紧张,很多人都处于一种亚健康的状态,过度疲劳,压力过大等都严重威胁着人类的健康,会给健康带来诸多的隐患,甚至有致癌的风险。为了身体的健康,我们要注意劳逸结合,同时多是一些抗癌食材。劳累为什么会… 1207 pp8 2周身材变火辣!5套减肥动作雕塑曲线   只需每天运动20分钟两周即可达到塑身效果瑜伽老师Lulu表示重点在于掌握「慢、快、慢」的运动节奏。光做伸展无法达到快速雕塑目标而只做强力有氧或肌力运动则易使身体因为习惯而关闭消耗热量的机制进入停滞期因此Lul… 303
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